Вход по email
Забыли пароль?
Восстановление пароля
Вы не робот?
поменять
картинку
Введите свой адрес электронной почты или номер телефона, указанный при регистрации. Затем нажмите кнопку "Восстановить".
отмена
Подтверждение номера телефона
Мы отправили на ваш номер телефона СМС с кодом подтверждения. Пожалуйста, введите данный код в поле ниже и нажмите кнопку «Подтвердить»
Восстановление пароля
На ваш адрес электронной почты мы выслали код подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
На ваш номер телефона мы отправили SMS с кодом подтверждения, введите этот код в поле ниже, введите новый пароль, его подтверждение и нажмите кнопку «Установить пароль». Код подтверждения действителен в течение 10 мин.
отмена
Регистрация успешно завершена!

Данная страница будет
обновлена через 3 сек.

обновить страницу

Авторизация прошла успешно!

Данная страница будет
обновлена через 3 сек.

обновить страницу

Пароль успешно изменен!

Данная страница будет
обновлена через 3 сек.

обновить страницу

Неизвестная ошибка!

Произошла неизвестная ошибка.
Обновите страницу и попробуйте заново!

обновить страницу

Вход через соц.сервисы
войдите через один из сервисов
Авторизуясь на сайте с помощью любого из возможных способов авторизации Вы принимаете условия пользовательского соглашения.
Мы в социальных сетях:
22 Января 2017 / Воскресенье / 17:24

Header

22 Января

16:53

Челси готов расстаться с Костой за 130 млн. фунтов

16:40

ПСЖ хочет заполучить лидеров Ливерпуля и Тоттенхэма

16:29

Ювентус без проблем обыграл Лацио

15:51 Бенедикт Хеведес:

ничего хорошего в игре «Шальке» не было, победили случайно

15:39 Гари Кэхилл:

«Челси» хочет выдать ещё одну победную серию

15:13 Антонио Конте:

если хочешь что-то выиграть, нужно сделать команду единой

14:59 Рууд Гуллит:

Погба скоро начнёт ощущать гнев фанатов «МЮ», если всё так продолжится

14:23 Бобби Чарльтон:

соврал, если бы сказал, что не разочарован потерей рекорда

14:16 Хосеп Гвардиола:

«Возможно, глава судейского комитета объяснит мне, почему не был зафиксирован фол на Стерлинге»

12:53

Роналдиньо. Письмо в детство

12:34 Григорий Иванов:

Я привык везде ставить максимальные задачи

12:22 Жозе Моуринью:

У Шоу сейчас сложный период

11:59 Жерард Пике:

надеюсь завершить карьеру в Барселоне

11:39

Baby-Mourinho. Как отказать Баварии и войти в историю?

11:23

Бразильская команда Шапекоэнсе сыграла первый матч после авиакатастрофы

10:54 Пьер-Эмерик Обамеянг:

если из Реала не позвонят – нет проблем

10:38 Серхио Рамос:

В тяжелые времена болельщики должны поддерживать команду, а не лить грязь

10:28

Ювентус может использовать Эвра как разменную монету при трансфере Толиссо или Колашинаца

10:18 Джорджо Кьеллини:

6 чемпионств кряду сделают игроков Ювентуса легендами итальянского спорта

10:06 Маурицио Сарри:

Кубок Африки в Январе - это абсурд и нонсенс

09:23 Игита:

Я стал казахом

09:12 Жозе Алесио:

Я принял сборную по просьбе Какау

09:02 Антонио Конте:

Уверен Диего Коста останется в Челси.

08:48

Агуэро продлил контракт с Манчестер Сити

08:41

Агент просит для Доннаруммы 10 миллионов в год.

08:07

Уэйн Руни побил рекорд Бобби Чарльтона

07:49 Маурисио Почеттино:

Когда не можешь играть на своем лучшем уровне, нужно верить

07:40

Джеррард — тренер молодежки Ливерпуля

07:30 Хосеп Гвардиола:

Гвардиола: может это я недостаточно хорош для Ман Сити?

21 Января

23:59

«Вест Хэм» до конца сезона лишился ведущего защитника

23:38 Юрген Клопп:

Возможно, они трижды подошли к нашим воротам и все забили

23:17

Россия первенствовала на Мемориале Гранаткина

22:59

Серхио Рамос добыл три очка и личный рекорд

22:41

«Лейпциг» вернул минус три

22:20

Гвардиола опять испытал шок

21:58 Уэйн Руни:

Очень горжусь и надеюсь, многое еще впереди

21:34

Мутко обещает летом Бразилию

21:13

Руни выбил историю

20:52 Виталий Мутко:

Если установят факт манипуляций, бледный вид будет у всех

20:33

«Динамо» рискует потерять еще одного игрока

Артем Ребров: Нагрузка прибавляется каждую неделю

3 Апреля 2013
Вратарь «Спартака» Артем Ребров рассказал о восстановлении после травмы, которую он получил в матче 21-го тура первенства молодежных команд против «Локомотива». 
- Очень много времени уходит на восстановление. Это только со стороны кажется, что прооперировали, и все. Спокойно сидишь дома и ничем особенно не занимаешься. Это не так. Я каждый день езжу на базу в Тарасовку.
Сам за рулем сидеть не могу, нога не позволяет, поэтому меня туда отвозит водитель. Где-то часа два провожу на базе. Физиотерапия, массажи, различные упражнения, причем самые простые. Надо максимально сохранить мышцы, чтобы потом было легче восстанавливаться. 
Я пока на костылях, но уже могу на ногу опираться. Давать на нее процентов тридцать нагрузки. Нагрузка прибавляется каждую неделю. Десять, тридцать, потом пятьдесят процентов», – сказал Ребров в интервью Bobsoccer.ru.

Комментарии (0)


Чтобы оставить комментарий вам необходимо авторизоваться